Las emociones positivas como la risa y el buen humor pueden ser herramientas efectivas para enfrentarse a la enfermedad. La capacidad de estar de buen humor, imprime sentido de perspectiva a nuestros problemas. La capacidad de estar de buen humor imprime sentido de perspectiva a nuestros problemas. La risa brinda una liberación fisica de las tensiones acumuladas y consigue que las personas se mantengan emocionalmente estables y lejos de experiencias desagradables lo que puede contribuir a que el sistema inmunológico funcione óptimamente.
El optimismo y la esperanza también resultan beneficiosos. La gente que tiene muchas esperanzas es mas capaz de resistir en circunstancias penosas incluidas las dificultades medicas. En cuanto al optimismo hay diversas explicaciones. Una teoría propone que el pesimismo conduce a la depresión, que a su vez interfiere en el sistema inmunológico, con la consiguiente vulnerabilidad a las enfermedades, el optimismo haría lo contrario. Otra explicación indica que puede tratarse de que los pensamientos descuidan su propia persona, algunos estudios han descubierto que los pesimistas fuman y beben mas y hacen menos ejercicios que los optimistas, son en general mas descuidados con su salud.
No hay comentarios:
Publicar un comentario