Huevos, lentejas, aguataque, el vino, el chocolate, .los cacahuetes, las almendras, las nueces, la zanahoria. El brócoli, las especias, el ajo negro, el marisco, el te verde, los citricos, los frutos rojos, calabaza, plátano y manzana!
Los mejores alimentos que te darán antioxidantes y te dan serotonina que dan calma tranquilidad y sobre todo aceites omega 3 para que te proporcione muchísimo bienestar.
Conócete a ti mismo qué alimentos te da más bienestar a ti mismo con las experiencias que has pasado con ellas el ser humano es un cúmulo de experiencias y ellas son las que te van a enseñar qué es lo que tú eres.
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