Es muy importante para las personas que tienen algún problema de alopecia o debilidad en el cabello tomar sobre todo en la época de ottoño y e invierno algún suplemento de vitaminas o alimentos que las contengan, para ayudarnos contra la pérdida del mismo.
Estas vitaminas son : las vitaminas del grupo B sobre todo la biotina, la vitamina D la vitamina C y los minerales como el zinc y el selenio, que debes de tomar a diario y sobre todo cuando sufres de este problema.
También hay alimentos imprescindibles para tomar cuando tienes este pequeño problema como las semillas de lino( siempre picadas o remojadas) la proteína de soja, y todas las plantas medicinales que te aporten altos niveles de potasio y a la vez te ayuden a eliminar parásitos intestinales como son: en este caso la albahaca el tomillo el orégano la agrimonia y la Artemisa.
Namaste.
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